9,1 KÍLÓMETRAR

Ég og Kjartan hlaupafélagi áttum ansi góðan mánudag í síðustu viku en ég var í fríi í vinnunni svo að við ákváðum að taka daginn snemma. Við skelltum okkur í hlaupagallana og tókum 9,1 kílómetra í geggjuðu veðri og fengum okkur svo að borða á Ginger, yummi!

Ég fékk mér vefju og Kjartan fékk sér kjúkling og sætar kartöflur og var þetta ekkert smá gott bensín fyrir daginn, en eftir máltíðina skelltum við okkur í Laugardalslaugina, semsagt frábær Meistaramánudagur, mæli hiklaust með þessu!

LOKSINS

Ég er loksins komin með hleðslutæki og tölvan því komin í lag JESS lofa risastóru bloggi á morgun og hlakka ekkert smá til að setja inn allar fínu myndirnar sem hafa verið teknar í vikunni!

kv.spennti spammarinn xx

MORGUNRÚTÍNA

Mér finnst mjög mikilvægt að byrja hvern morgun á góðum morgunmat en gamli góði hafragrauturinn verður oftast fyrir valinu. Ég er þó farin að beita örlítilli fjölbreytni þegar kemur að því að setja útí grautinn en ég er komin með algjört æði fyrir því að setja banana og kanil og yfirleitt dass af CCFLAX. Með þessu drekk ég eitt glas af Amino með Watermelonbragði, það er í algjör uppáhaldi og skola niður vítamínunum sem eru Múltí-vít, D3-vítamín, chromium til að slökva á sykurþörf og Hárkúr til að byggja upp hár og neglur..... 

Núna ætla ég að nýta þetta fallega veður í útihlaup og sundferð með einum góðum.... 

RUN

Nú er komin vika síðan að ég hljóp síðast og ég er að deyja á sálinni, mig langar SVO út! Fá ferska loftið finna þreytuna koma og komast svo yfir hana, koma heim og upplifa alsælu tilfinningu....

Hnén hafa fengið að hvíla sig og ég get ekki beðið eftir að kíkja út í létt skokk á morgun en ræktin hefur fengið að koma sterk inn í staðinn, sem er fínt. En ég sver það, það jafnast ekkert á við góða 6km í náttúrunni!

Í gær fór ég í yndislegan brunch með góðri vinkonu þar sem við spjölluðum mikið og nutum, nammidagurinn var svo sannarlega góður enda er fátt betra en Bergsson brunch, en eftir matinn var haldið austur í sveitina með fjölskyldunni í fallegu veðri...

NJÓTIÐ VIKUNNAR! xx 

TÖLVULEYSI

Hleðslutækið mitt ákvað að gefa sig á dögunum mèr til mikillar óánægju og hefur þess vegna verið lítið um Blogg síðan um helgina, afsakið! Núna er èg að slá þessa færslu inn í gegnum iPad sem gengur ansi brösulega svo að hún verður stutt og lag góð enda lítið að frétta i þessari viku annað en same old same old. Èg er búin að vera mjög dugleg í mataræðinu og hef ekkert svindlað enda sáu instaram vinir mínir það síðustu helgi að èg fèkk mèr salat á Vegamótum á meðan aðrir fengu sér franskar og með því, það var erfitt!! En annars var helgin síðasta nokkuð ljúf, bakaði hollustupönnsur fyrir fjölskylduna og hreyfði mig aðeins en èg er aðeins búin að þurfa að pása hlaupin þessa vikuna vegna smávægilegra meiðsla í hnè en hef verið dugleg að kíkja í ræktina í staðinn. Èg hlakka til að fara að hlaupa aftur en èg vona að það verði af því á morgun eða á laugardag.... Hèr eru nokkrar myndir frá liðinni viku! Ég og World Class erum orðin ágætis vinir en þessi Meistaramánður er algjört spark í rassinn enda er ég farin að gera hluti sem ég gerði aldrei áður, t.d. að taka vítamín á hverjum morgni, ágætt það!

 

Þetta sesarsalat var kannski ekki það hollasta en það mætti segja að það hafi verið "svindl" helgarinnar!